المواضيع الأخيرة
» إعلان
الثلاثاء يونيو 16, 2009 4:17 pm من طرف Golden Rose

» علاج لمرضى الربو
الثلاثاء يونيو 09, 2009 2:55 pm من طرف Golden Rose

» قصة ذات مغزى
السبت يونيو 06, 2009 3:47 pm من طرف Golden Rose

» عريس لقطة
الأربعاء مايو 27, 2009 3:40 pm من طرف Golden Rose

» ابتسم
الخميس مايو 21, 2009 2:59 pm من طرف زائر

» تلطيش
الخميس مايو 21, 2009 2:52 pm من طرف زائر

» مبروك لكافة الأعضاء في منتدانا لقد فتحنا نافذة الدردشة للجميع
السبت مايو 16, 2009 7:38 pm من طرف Admin

» اشتغل كويس ياحبيبي
السبت مايو 09, 2009 4:34 pm من طرف Golden Rose

» مواقف جميلة وحساسة وهادفة
السبت مايو 09, 2009 4:18 pm من طرف Golden Rose

» الاسباب الرئيسية لتلف الكبد
السبت مايو 09, 2009 4:13 pm من طرف Golden Rose

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الأربعاء يوليو 10, 2013 12:21 pm

النخالة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

النخالة

مُساهمة من طرف نور العيون في الأحد مايو 03, 2009 1:59 am

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين

نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة .

نور العيون

عدد الرسائل : 22
نشيط : 52
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى